Entre el ruido de las responsabilidades y el ritmo acelerado del día a día, ¿cuándo fue la última vez que te detuviste a respirar?

El programa de Deporte y Recreación de la Subdirección de Bienestar Universitario te invita a hacer una pausa, a soltar el estrés y reconectar contigo mismo en una máster clase de yoga y meditación en un escenario único: el lago de Valmaría.

Acompáñanos el 12 de marzo a las 8:30 a.m. y descubre el poder de detenerte, estirar tu cuerpo y calmar tu mente. Una oportunidad para priorizarte, para soltar la tensión acumulada y empezar el día con energía y serenidad.

No necesitas experiencia, solo ganas de desconectarte del ruido y sumergirte en un momento de bienestar.

¡Tu salud mental y tu cuerpo te lo agradecerán!